如何快速击退男性肾虚

如何快速击退男性肾虚
2016-03-10 09:58:47   来源:   评论:0 点击:

  肾虚这个问题可大可小,尤其是对于男性而言,肾虚会影响性生活的质量,如果拖着不治就会越来越严重,除了要做好治疗,平时日常生活中也...

  肾虚这个问题可大可小,尤其是对于男性而言,肾虚会影响性生活的质量,如果拖着不治就会越来越严重,除了要做好治疗,平时日常生活中也要注意饮食,那么日常生活中要吃什么能调养肾虚呢?

  一般来说,怕冷是肾阳虚的典型症状,肾阳虚在症状上多表现为腰膝冷痛酸软,肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿频多,精神疲惫,水肿,小便清长、失禁或不利,舌质淡等阳虚内寒的症状。也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。

  肾阴虚的症状为“热”,主要表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗,男子遗精早泄、大便秘结、舌红少苔、脉细等。肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品。对于辛辣燥烈之品,如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

  男性肾虚要多吃这些食物。

  1、枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。

  2、何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,食之皆宜。

  3、栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  4、山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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